营养鸡翅

材料

盐适量,鸡精冰糖1小块,紫苏1茶匙,老抽适量,鸡翅9只,土豆3个,胡萝卜1根,葱段,大蒜

做法

1、先将鸡翅、土豆、胡萝卜、葱洗净切块备用。

2、锅内放油,先炒鸡翅,变色后放入老抽和冰糖。

3、翻炒片刻后放入土豆、胡萝卜、葱段以及蒜。

4、继续翻炒片刻后加入适量水,以末过食物为准.水开后放入紫苏(当然,没有也可以不放)。

5、调小火,放入盐和鸡精继续煮至汤汁渐渐收干。

6、关火,装盘。

(创建于2013-11-27)

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营养鸡翅      
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鸡翅的做法

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