菊花枸杞粥

材料

菊花8克,枸杞子5克,梗米60g

做法

1、将菊花与枸杞子洗净,放入锅中,加入500ml水烧开,继续加热10分钟,煎成汤,备用。

2、粳米淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,同煮成粥,一同食用即可。

小诀窍

此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用,对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。

(创建于2013-11-25)

关键词

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