香草鲑鱼

材料

"鲑鱼片 2片","甜味罗勒 3片","迷迭香 1小株","黑胡椒粉 适量","罗勒粉 适量","橄榄油 适浪"

做法

  1. step1

    1:鲑鱼又叫三文鱼是家中常见的鱼料理,料理方式多元。 鲑鱼的热量较一般鱼类低,含有丰富的蛋白质、维他命A、D、B6、B12及多种矿物质含Omega-3不饱和脂肪酸高之鱼类,是全家人营养的重要来源喔,小朋友吃了变聪明、大人吃了有体力、老人吃了加强脑力!先在鲑鱼片上洒上黑胡椒粉与罗勒粉

  2. step2

    2:洒上切丝的甜味罗勒与迷迭香

  3. step3

    3:淋上一点橄榄油,入电锅,外锅一杯水蒸熟

  4. step4

    4:香气逼人的鲑鱼~忍不住想要吃一块~

(创建于2018-01-19)

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香草鲑鱼  香草    

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