麻油枸杞皇宮菜

材料

"麻油米酒 全部少許","薑片皇宮菜 810片,超市一包","枸杞,盐 全部少許",

做法

  1. step1

    1:先倒入麻油,把薑片爆香後再把皇宮菜放入鍋子,炒一下,再加入少許塩、米酒調味,最後放入枸杞快炒一下,即可呈盤享用含豐富的鐵質麻油枸杞皇宮菜!

小诀窍

1)生理期來,麻油跟薑有「收攝」作用,會讓經期排血不順,造成血瘀。

(2)100公克重的皇宮菜有168毫克鈣,比菠菜來得高。

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豆豆愛的料理-澎湖野生水產

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(创建于2016-12-20)

关键词

  

麻油的做法
枸杞怎么吃

小知识

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