健康什锦蔬菜山药粒
材料
做法
-
1:山药去皮切粒
-
2:高火煮滚一锅水，加入山药出水2分钟
-
3:之后再高火煮滚一锅水，放入青红椒和玉米出水1分钟
-
4:高火加热油镬，放入山药翻炒2分钟，然后加入青红椒和玉米
-
5:加入调味料搅匀
-
6:倒入50mL水，继续高火翻炒煮到所有蔬菜都炒熟
-
7:加入芡汁快速搅拌，约需时1分钟
-
8:即成
-
9:健康什锦蔬菜山药粒
