紫洋葱花菜花松饼

材料

"小椰菜2个,去掉多余的茎叶,分成小块","中等大小紫洋葱1个","橄榄油75mL","迷迭香3g,切碎","鸡蛋3个","九层塔叶15g,切碎","多功能120g","泡打粉1 ½茶匙","姜黄粉1/2茶匙","帕玛森芝士碎150g","适量无盐芝士","白胡椒粉1汤匙","盐适量","黑胡椒粉适量"

做法

  1. step1

    1:煮滚一锅水,加入花椰菜煮15分钟,直到椰菜变软,此时用汤匙便可压碎。将花椰菜取出沥干备用;

  2. step2

    2:将洋葱切出约5毫米厚的洋葱圈,留下最大的几个洋葱圈,剩下的部分切碎;

  3. step3

    3:将九层塔叶切碎,备用

  4. step4

    4:在锅中倒入适量橄榄油,加入洋葱碎,用中火炒3-4分钟直到洋葱变软,加入迷迭香叶,翻炒之后取出冷却备用

  5. step5

    5:加蛋打入碗中打匀

  6. step6

    6:加入少许盐,面粉,泡打粉,姜黄粉,芝士碎,九层塔叶,无盐芝士,白胡椒粉,橄榄油,炒熟的洋葱迷迭香碎,拌匀。

  7. step7

    7:然后加入花椰菜再次小心搅匀

  8. step8

    8:圆形烤盘中加入油,将花椰菜糊倒入烤盘中

  9. step9

    9:均匀的铺上洋葱圈

  10. step10

    10:将烤箱预热至200摄氏度,将花椰菜糊放入预热至好的烤箱中烤45分钟,直到颜色变成漂亮的金棕色取出。

(创建于2016-09-01)

关键词

菜花  葱花  洋葱  紫洋葱  

花菜怎么做好吃
松饼的做法

小知识

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