百合蒸南瓜

材料

小南瓜1个,鲜百合3朵

做法

1、南瓜洗净去皮,从顶部横刀切下一块,挖掉芯籽。

2、处理好的南瓜内外抹一遍特级初榨橄榄油。

3、百合掰开洗净控干。

4、将南瓜放入盘子再放入微波炉专用蒸食容器中,容器中注入水,盖好盖子,高火八分钟,取出。

5、将百合放入蒸好的南瓜中再次高火三分钟。

6、将蒸熟的南瓜盅倒置于空盘中,切开即可食用。

(创建于2013-12-24)

关键词

蒸南瓜  百合蒸南瓜  
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