凉拌秋葵木耳百合

材料

"秋葵6-8条","鲜百合1个","木耳100克","酱汁材料","橄榄油2汤匙","白醋4汤匙","蒜头2瓣","海盐3克","砂糖1茶匙","生抽1汤匙"

做法

  1. step1

    1:将百合一瓣瓣剥出来,浸入水中

  2. step2

    2:煮沸一锅开水,将秋葵焯熟,不要超过一分钟

  3. step3

    3:捞出放入冰水中,给秋葵降温

  4. step4

    4:将百合和木耳放入沸水中迅速焯一下

  5. step5

    5:把秋葵切大概1厘米厚度

  6. step6

    6:把百合、木耳及切好的秋葵混合在一起

  7. step7

    7:把所有酱汁材料混合,搅拌均匀并倒入上一步的配好的菜中

  8. step8

    8:搅拌均匀,装盘即可

(创建于2016-09-01)

关键词

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