消暑茶--菊花莲子绿豆饮

材料

绿豆菊花莲子心冰糖

做法

1将绿豆,冰糖加水煮沸

2将煮开的绿豆水倒入装有菊花和莲子心的杯中,待凉后可冰镇饮用

小诀窍

绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。

(创建于2013-09-06)

关键词

绿豆饮  花莲  菊花  消暑  
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