海带豆腐汤

材料

北豆腐 250g,海带结 50g,老姜 2片,大葱 2片,香菜碎 5g,盐 1茶匙(5g),油 1汤匙(15ml)

做法

海带结清洗干净。北豆腐切成2cm见方的块。

大火烧热炒锅中的油至六成热,放入切好的北豆腐块,略煎成金黄色,然后加入凉开水,海带结、老姜片和大葱片,大火煮开,转小火再煮30分钟。调入盐和香菜碎,搅拌均匀即可。

小诀窍

营养提示:海带与豆腐有阻碍人体吸收尼古丁的功能,同时还可帮助身体排出体内毒素。

(创建于2013-12-18)

关键词

豆腐汤  海带豆  海带豆腐  豆腐  
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海带豆腐汤的做法
海带的做法

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