桂圆枣茶

材料

2人份:桂圆干6粒,干红枣10粒,冰糖1汤匙15g

做法

1、干红枣清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。桂圆干剥去外壳,取果肉。

2、取一个适用于微波炉的带盖容器,放入洗净的干红枣、去壳的桂圆果肉和冰糖,加入600ml凉水,盖上盖子。

3、将容器移入微波炉中,以900瓦火力(或高火)加热10分钟,之后改用650瓦火力(或中火)再加热10分钟。

4、将煮好的桂圆枣茶倒入杯中即可。

小诀窍

1、如果喜欢,还可以在煮好的枣茶中放入一个红茶包,就成了名副其实的桂圆枣茶了。

2、体质燥热的人要适量取用这款茶,以免上火。

3、月经期间常出现的眼肿或脚肿现象,是湿重的表现,这类女性不适合服食红枣。因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,导致水湿积于体内,而加重水肿症状。

(创建于2014-01-09)

关键词

枣茶  桂圆枣茶    
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桂圆的吃法

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