牛肉+杏仁+优格=肌肉(相传食补)

材料

"五花牛肉片 3片","杏仁(颗粒状) 适量","酸奶(可另加水果类的) 适量","黑胡椒 适量","海盐 一小撮"

做法

  1. step1

    1: 双手洗干净,再来杏仁要先烤过(也可以买现成,即时可食用的零食包类)

  2. step2

    2: 把杏仁适量的放在牛肉上,想吃多少自己加喔。记得在内洒上黑胡椒(随意)和海盐(一小撮)。

  3. step3

    3: 依序卷起,封口朝下。

  4. step4

    4: 放入烤箱,3分钟即可(要看想吃牛肉的熟度去做调整,也会依烤箱不同时间有变,)烤熟就好。

  5. step5

    5: 最后淋上水果酸奶酱,这很适合夏天食用。

(创建于2016-06-21)

关键词

优格    

牛肉的做法大全
杏仁的吃法

小知识

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