有机尼诺番茄牛肉咖哩蛋包饭

材料

"牛肋条 250g","红萝卜 1条","洋葱 1个","开水 300cc","鸡蛋 4颗","白饭 4碗","都会大厨咖哩粉 50g","有机尼诺冷压初榨橄榄油 50ml","有机尼诺颗粒番茄酱 500g","有机尼诺蔬菜调味 15g","干燥月桂叶 3小片","黄糖 25g"

做法

  1. step1

    1: 先将牛助条切成3公分块状,将红萝卜、洋葱切成丁状备用。

  2. step2

    2: 先将锅子用中小火热锅后→倒入有机尼诺冷压初榨橄榄油→加入洋葱先炒至金黄色后→再加入红萝卜翻炒3分钟→加入牛肋条翻炒3分钟→加入咖哩粉翻炒2分钟→倒入有机尼诺颗粒 番茄酱、开水、有机尼诺蔬菜调味粉10g、干燥月桂叶、黄糖翻炒2分钟后盖起锅盖先滚沸后转中小火慢炖约40分钟即可备用。

  3. step3

    3: 将鸡蛋打成蛋汁液并加入有机尼诺蔬菜调味粉5g调味后备用。先将平底锅用中小火热锅后将蛋汁液分4次均匀的平铺在锅内让它成为黄金蛋包片状。准备自己喜欢的盘子将白饭用圆型碗成型后放入盘子上舖上蛋包片→淋上有机尼诺番茄牛肉咖哩酱汁即可上桌囉!(美味健康100分)

(创建于2016-06-21)

关键词

包饭  蛋包  咖哩蛋  咖哩蛋包饭  牛肉咖哩  番茄牛肉咖哩蛋包饭  咖哩  牛肉  番茄  有机  

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