时蔬鸡肉沙拉佐和风酱
材料
做法
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1: 食材们~( 鸡胸肉先少少许的胡椒粉和盐十分钟 )
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2: 起油锅用中火先把一面前至微焦~翻面后再煎至微焦后熄火~利用锅的余热闷熟就好了~
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3: 取出鸡胸肉切片~盘子先放好 7-11光合蔬菜铺底~再把鸡胸肉铺在上面~装葡萄干的盒子刚好可以拿来装合风酱~将将好~