莲藕绿豆养颜汤 - LSY美肌养成秘笈

材料

"莲藕 1节","绿豆 半杯","红枣 2粒","枸杞 10粒","冰糖 5茶匙","水 1000ml"

做法

  1. step1

    1: 准备好所有食材:莲藕、绿豆(先泡水3小时)、红枣、枸杞和冰糖。冰糖部分,在天气转凉时建议换成黑糖,并在煮甜汤时加入姜片,可以促进新陈代谢,以免畏寒。

  2. step2

    2: 先将红枣划十字切口和枸杞一并泡水,再将莲藕削皮切片和绿豆、冰糖按序放入锅内,接着就可以放入电锅喽。在电锅外锅放两杯水,等跳起来后焖10分钟就可以享用了!

(创建于2016-06-21)

关键词

养颜汤  绿豆  

养颜食谱
莲藕的做法

小知识