【海鲜年菜】~孔雀开屏之焗烤淡菜

材料

"淡菜 8个","红黄甜椒 少许","洋葱 少许","蒜头 2个","焗烤起士 酌量","巴西利 少许","白酒 3大匙","义式香料 少许","黑胡椒 少许"

做法

  1. step1

    1: 先准备好所需材料ˊ甜椒ˊ洋葱切小丁ˊ蒜头切末备用

  2. step2

    2: 将淡菜外壳叔刷洗干净ˊ并取下肉ˊ准备锅子放入1大匙橄榄油ˊ依序炒香蒜末ˊ洋葱和甜椒ˊ然后加入所有调味

  3. step3

    3: 略滚即可熄火ˊ接着将完成蔬菜丁取酌量填放于淡菜壳里ˊ然后摆上淡菜肉ˊ再加上焗烤起士

  4. step4

    4: 烤箱预热200度cˊ将完成步骤3送入烤箱烘烤约8~10分钟ˊ完成后取出洒上少许巴西利即可

  5. step5

    5: 鲜甜味美焗烤淡菜就完成囉~蔬菜丁清爽吸收了淡菜精华超美味ˊ搭配上焗烤后起士ˊ真的每一口都满足。

  6. step6

    6: 为年货做准备ˊ美味好吃淡菜这里买:http://enjoyfresh.com.tw/shopping_cont.php?Key=141&uID=1&cID=9 懒得上市场人挤人选购食材 [汇鲜市集]是蛮不错的选择喔~一通电话送到府ˊ轻松又方便ˊ 即日起至1/31日止还有组合优惠 心动的赶紧行动。

(创建于2016-06-21)

关键词

焗烤  开屏  孔雀  孔雀开屏  年菜  

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