地中海蔬菜烤牛肉

材料

"牛排 适量","金针菇 适量","冷冻蔬菜 适量","葱段 适量","橄榄油 适量","香料 适量","彩色胡椒 适量","综合香料 适量",

做法

  1. step1

    1: 事先将锡箔纸折成长方形小盒,将蔬菜们一层一层舖在盒子里。我是把金针菇舖在最下面,感觉可以吸收肉汁~每舖一些蔬菜就洒点香料粉(大蒜、罗勒、海盐、奥勒冈、甜椒)和橄榄油。

  2. step2

    2: 舖好蔬菜之后就把薄片牛排肉放上,我选薄片牛排是希望快点熟啦~如果想吃厚片的话,也可以换成厚片的牛肉。

  3. step3

    3: 最后在牛排上再洒些综合香料(大蒜、迷迭香、薰衣草、风干柠檬皮)&橄榄油,放入烤箱 180度 烤15-20分钟(看看熟度,不够熟的话可以再加烤一阵子)最后就有鲜嫩多汁的烤牛肉和吸饱肉汁的香甜蔬菜们了!

(创建于2018-03-10)

关键词

烤牛肉  地中海  地中海蔬菜烤牛肉  

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