香煎鸡排【饮食革命】
材料
做法
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1: 先处理鸡胸肉,切成自己喜欢的大小。
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2: 肉太厚要切薄一点。
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3:
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4: 调味都放进去。
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5: 加一点水,混均匀盖保鲜膜放冰箱醃30分钟以上。
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6: 肌胸肉裹一些太白粉。放油热锅,有皮的那面先煎,小心喷油,一面约两三分钟换面,之后就可以起锅囉。
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7: 好香,跟阿姨做得很像XD