MB无油烟料理~鸡胸肉炒四季豆

材料

"鸡胸肉(去皮去骨) 130G","(醃料)红酒醋 适量","(醃料)海盐 适量","(醃料)黑胡椒 适量","大蒜~切末 3办","四季豆 135G"

做法

  1. step1

    1: 鸡胸肉切小块加入醃料放入冰箱至少一个晚上

  2. step2

    2: 四季豆 切小段

  3. step3

    3: 平底锅放少许水加入蒜末鸡胸肉摊平排好 ( 再开中小火煮 )

  4. step4

    4: 煮到鸡胸肉半熟时加入四季豆少许海盐及黑胡椒

(创建于2016-06-21)

关键词

炒四季豆  肉炒  鸡胸  油烟  无油  

鸡胸肉怎么做好吃
四季豆的做法

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