MB无油烟料理~鸡胸肉炒四季豆
材料
做法
-
1: 鸡胸肉切小块加入醃料放入冰箱至少一个晚上
-
2: 四季豆 切小段
-
3: 平底锅放少许水加入蒜末鸡胸肉摊平排好 ( 再开中小火煮 )
-
4: 煮到鸡胸肉半熟时加入四季豆少许海盐及黑胡椒