鲭鱼全麦蛋饼卷

材料

"鲭鱼 1条","鸡蛋 2颗","苹果 几片","小黄瓜 适量","玉米粒 适量","苜蓿芽 适量","全麦饼皮 适量",

做法

  1. step1

    1: 油锅要热,倒入蛋液。趁蛋还没熟时,就要铺上蛋饼皮欧~(用锅铲稍稍压平合在一起)

  2. step2

    2: 煎一下,翻面,铺上鲭鱼碎肉(煎过或烤过,用叉子取碎肉。也可以利用前一晚剩下的干煎鱼,取鱼肉来做)/玉米/小黄瓜丝/苜蓿芽/苹果丝。(看你喜欢什么料都可以放啦~ )

  3. step3

    3: 蛋8分熟时,用锅铲将蛋饼卷成春卷状。

  4. step4

    4:饼皮略焦黄时就可以起锅。

(创建于2018-03-10)

关键词

蛋饼  全麦  鲭鱼    

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