**减肥食谱~鲜茄瓜粒肉片汤通

材料

"通粉(生) 2/3碗","瘦肉片 80克","冬瓜(切粒) 1.5碗","番茄(切粒) 1.5碗","清鸡汤 150mL","水 2碗","葱粒 适量","低钠豉油 1茶匙","胡椒 适量"

做法

  1. step1

    1: 预备材料: 醃肉约10分钟。

  2. step2

    2: 热锅煲滚鸡汤及水,放入通粉煮约10分钟再倒入番茄粒及冬瓜粒煮至全部软身。

  3. step3

    3: 最后放入已醃好的肉。

  4. step4

    4: 盛起,洒上葱花,即成。

(创建于2016-06-21)

关键词

肉片汤  茄瓜  鲜茄  

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