姬娘的小厨房。地瓜蛋沙拉三明治

材料

"地瓜 3颗","红萝卜 1根","小黄瓜 1根","鸡蛋 2颗","无糖优格 100ml","蜂蜜 2小匙","盐巴 适量","土司 2片"

做法

  1. step1

    1: 地瓜与萝卜洗净去皮,放入电锅,加入一杯水,蒸熟

  2. step2

    2: 鸡蛋煮熟,去壳后切碎备用

  3. step3

    3: 小黄瓜洗净切薄片,加入适量的盐巴,待其出水后沥干备用

  4. step4

    4: 蒸熟的甘藷与红萝卜,用叉子捣碎成泥;加入切碎的水煮蛋,搅拌均匀

  5. step5

    5: 再加入优格与蜂蜜,让沙拉的口感更顺口绵密

  6. step6

    6: 最后加入小黄瓜拌匀;再取土司抹上拌好的沙拉,夹起后对切,摆盘后即完成一份简单营养的轻食囉!

(创建于2016-06-21)

关键词

沙拉三明治  蛋沙拉  蛋沙拉三明治  沙拉  小厨  

三明治的做法大全
地瓜的做法

小知识

相关食物