南瓜粥(宝宝食谱)

材料

"南瓜果肉 700克","白米 半米杯","南瓜果肉 100克","水 400克"

做法

  1. step1

    1: 南瓜削皮切块,电锅蒸30分钟,

  2. step2

    2: 蒸熟后压成泥放凉备用,

  3. step3

    3: 南瓜泥放入制冰盒,冰箱冷冻,

  4. step4

    4: 结块后装入保鲜盒,冰箱冷冻库冷冻冰存,宝宝要食用时取出稍微蒸一下即可食用,南瓜泥置于室温很快就会软化喔

  5. step5

    5: 半杯米洗净后,洗米水滤掉,米放置冷冻库冰一晚,隔天要煮时,取出退冰后即可用汤匙压成碎米状,觉得麻烦可以粥煮好用果汁机或食物调理器打成泥状,

  6. step6

    6: 碎米+水+南瓜,电锅蒸30分钟即可,宝宝刚开始练习吞咽时,煮粥时水量会比较多,当宝宝进食状况良好时,煮粥水量可酌量减为250克,是我煮多次后最为理想的稠度。

  7. step7

    7: 粥煮好拌匀即可。

  8. step8

    8: 1)南瓜,地瓜,马铃薯....软性食物泥可以直接用汤匙压成泥状。蔬菜泥,肉泥还是需要果汁机或食物调理器打成泥状。2)食物泥一次做2~3种口味,平时就只要在要煮白粥时顺便丢几颗食物泥,超方便的。

  9. step9

    9: 综合蔬菜泥:高丽菜+红萝卜。

(创建于2016-06-21)

关键词

南瓜粥  南瓜粥(宝宝食谱)  

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