苦茶油蛋煎金针菇 自然好油x茶籽堂

材料

"金针菇 一包","青葱 2根","鸡蛋 2颗","盐巴 一匙","胡椒盐 适量","海苔 适量","茶籽堂苦茶油 1匙"

做法

  1. step1

    1: 去除根部.金针菇对半切.蛋液和青葱切末拌匀

  2. step2

    2: 倒入对身体很好的苦茶油.一起烹调.好油火不需要大.会破坏油质喔!!

  3. step3

    3: 金针菇取适量放入锅底.在倒入蛋液...中小火半煎

  4. step4

    4: 完成后洒上胡椒盐和海苔丝搭配着吃就可以囉!!简单又美味.营养满分~

(创建于2016-06-21)

关键词

油蛋  金针  蛋煎  茶油  苦茶油  

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