[减肥食谱] 简单鲜甜!香煎鲷鱼

材料

"鲷鱼背肉 1片","柠檬 小片","黑胡椒 少许"

做法

  1. step1

    1: 加入少许的油,热锅后转至小火。盖锅闷煎3分钟。翻面前可先撒上胡椒。

  2. step2

    2: 翻面后再撒上胡椒,再闷煎2-3分钟。

  3. step3

    3: 起锅再挤上少许柠檬汁,就完成了!是不是超级简单!!

(创建于2016-06-21)

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