10分钟低卡鲑鱼菠菜拌饭
材料
做法
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1: *先鲑鱼放入烤箱烤熟 *蛋加盐搅拌后炒熟*水滚后放入菠菜低两滴香油烫30秒(可以炒蛋的锅子不用洗 直接加水烫菜) 菠菜剪到约2cm大小(依喜好),全部倒入饭中搅拌
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2: 撒上黑胡椒~完成
1: *先鲑鱼放入烤箱烤熟 *蛋加盐搅拌后炒熟*水滚后放入菠菜低两滴香油烫30秒(可以炒蛋的锅子不用洗 直接加水烫菜) 菠菜剪到约2cm大小(依喜好),全部倒入饭中搅拌
2: 撒上黑胡椒~完成