蔬菜玉米蛋粥+玉米汁

材料

"白饭白米 适量","玉米汁 适量","豆浆 适量"," 1-2颗","绿花椰 适量","鸿喜菇 1包","水 1300cc","甜玉米粒 3杯","黄豆 1杯","生花生 1/5杯","水 1300cc"," 适量","盐 适量","胡椒粉 少许","洋香菜叶 少许","九阳豆浆机 1台"

做法

  1. step1

    1: 花生及黄豆洗净泡水(约2个小时),泡过水的花生(听说豆浆店都会加花生会让豆浆更香哦!)及黄豆放入祕密法宝九阳豆浆机中,加入适量的水(九阳豆浆机上有贴心的贴纸标示:水位需加在1300-1600cc的刻度之间,否则滚煮时会溢出哦!ps:喜欢浓一点的人,可以少放点水),装上五谷精磨器,启动机器按〔干豆/湿豆〕键,等候煮豆浆。

  2. step2

    2: 豆浆机连续发出哔哔声,表示豆浆已完成(约20分钟),拔下电源插头后,打开上盖取出豆浆,用滤网或棉布过滤出豆浆及豆渣备用。(可顺手清洗豆浆机,会比较好洗哦!)

  3. step3

    3: 玉米洗净放入祕密法宝九阳豆浆机中,加入适量的水(九阳豆浆机上有贴心的贴纸标示:水位需加在1300-1600cc的刻度之间,否则滚煮时会溢出哦!装上五谷精磨器,启动机器按〔玉米汁〕键,等候煮玉米汁。豆浆机连续发出哔哔声,表示玉米汁已完成,拔下电源插头后,打开上盖取出玉米汁,用滤网或棉布过滤就完成好喝的【玉米汁】囉!(喜欢甜的人,可依需要加糖!)

  4. step4

    4: 准备[蔬菜玉米蛋粥]所需食材。

  5. step5

    5: 取一锅,加入步骤3玉米汁、步骤2豆浆及白饭,大火煮滚后转小火炖煮至白饭变软。(要不时搅拌一下,锅底才不会烧焦哦!)

  6. step6

    6: 加入步骤1绿花椰及鸿喜菇。

  7. step7

    7: 最后加入调味料及鸡蛋拌匀即可。

  8. step8

    8: 有了【九阳豆浆机】,营养美味的[蔬菜玉米蛋粥]及[玉米汁],简简单单就可以完成囉!

(创建于2016-06-21)

关键词

蔬菜玉米蛋粥+玉米汁  玉米  

玉米汁的做法
蔬菜食谱

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