蔬菜肉泥粥

材料

地瓜叶(嫩叶) 一小把,米粒 一茶杯,高汤 一份,鸡蛋 半颗,肉泥冰砖 一块,瓷碗 一个

做法

1、高汤+清洗过的米粒放进锅内。锅的正中央放瓷碗,将清洗过的鸡蛋放到碗内。(鸡蛋不可跟米粒一起煮,虽然有清洗过鸡蛋外壳,但难保仍有细菌存在,故多用一个瓷碗盛装。)

2、外锅放一碗水,一起煮熟。

3、嫩地瓜叶切细碎,用热水烫过备用。(饮水机的热水就够热了,烫的熟。会取嫩叶是因为纤维细,宝宝吃了不会消化不良)

4、2步骤好了,取出瓷碗跟蒸熟的鸡蛋,将肉泥冰砖、烫熟的地瓜叶放入,外锅再放少许水,再次蒸热就好噜!在等待的时间就可以剥蛋壳了。

5、若不喜欢蒸鸡蛋的步骤可以选择在步骤4加入蛋汁,因蛋白易让宝宝过敏,建议倒入打散的蛋黄就好,若已满8个月想要尝试蛋白,那么给少许的蛋白一起入锅吧!

(创建于2016-07-09)

关键词

蔬菜肉泥粥  肉泥    

蔬菜食谱

小知识

相关食物