黑豆泥鸡胸三明治

材料

"黑豆 500G","蒜末 30G","洋葱切末 100G","水 500CC","盐 适量","香菜叶 少许","去皮鸡胸 200G","美乃滋 50G","起司片 5片","法国面包切片 10片"

做法

  1. step1

    1: 洋葱用橄榄油炒软后加入蒜末与黑豆拌炒，加入水煮滚后转小火煮一小时，黑豆软化后加盐调味打成豆泥放凉备用 鸡胸用盐水川烫后切成片状，将面包烤热后单面抹上美乃滋，依序摆上豆泥、鸡肉及起司片和香菜叶组成三明治
（创建于2016-06-21）

关键词

黑豆泥鸡胸三明治  鸡胸  豆泥  
陈颖毅
黑豆的吃法
三明治的做法

小知识

相关食物