1: 罗马花椰菜颗粒状的螺旋花样让人联想到one piece卡通里的恶魔果实...话说吃了恶魔果实会得到不可思议的神奇能力唷(开始幻想)～

2: 煮一锅水并在水中加入少许盐，１公升水约三分之二茶匙盐。水煮开后放入通心面，边煮边搅拌以免面沾锅！

3: 洋葱切丁放入炒菜锅里加适量油炒至半透明状。胡萝卜刨丝，(罗马)花椰菜和鸡胸肉洗净切块，跟着半熟的洋葱一起炒。加上面粉与鲜奶油开始炖煮至七分熟。

4: 烤箱２００度预热。煮好沥干的义大利通心粉跟焗烤酱（酱料已经七分熟）拌匀。加入少许盐和起司来调味！把面与酱放入烤盘中，最上层依各人喜好的量再洒上一层起司！２００度烤２５至３０分钟～耶！！！香喷喷的焗烤就成功啦　(｡✪‿✪｡)

5: 魔果实（罗马花椰菜）与一般花椰菜的味道相似！但稍微更脆一点。而且鲜甜度很够，用清水烫过也可以做成沙拉，下次再试吧♡ 尝试新鲜的食材好有趣唷～阿！不囉嗦了，赶快去吃焗烤＿浓浓软软的起司在向我招手喽！开动 ♬