柠檬烤无骨鸡腿 {国际牌水波炉}

材料

"无骨鸡腿2支 1","柠檬 40克","鱼露 少量","蒜头 5颗","盐,糖,味精,辣椒粉 适量"

做法

  1. step1

    1: 先用Hurom慢磨机 榨汁出柠檬,取出40公克和全部调味料醃渍无骨鸡腿最少4小时放冷冻可醃渍1个月

  2. step2

    2: 平舖在铁网烤架国际牌NN-BS1000用手动烘烤 220度/20分

  3. step3

    3: 10分钟后鸡腿翻面

  4. step4

    4:

  5. step5

    5: 时间到取出鸡腿

  6. step6

    6: 妳看看 好多油都跑出来了

  7. step7

    7: 健康少油的柠檬鸡腿小孩,太太,都喜欢

(创建于2016-06-21)

关键词

无骨  无骨鸡腿  柠檬  

鸡腿怎么做好吃

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