孩子最爱的蔬食料理~焗烤花椰菜

材料

"花椰菜 适量","焗烤起士丝 适量","牛奶 1杯","面粉 40克","奶油 40克","盐黑胡椒 适量"

做法

  1. step1

    1: 起一锅小火将奶油溶化后倒入面粉炒匀成糊后关火

  2. step2

    2: 鲜奶加热至温热后分四次慢慢加入,搅拌至浓稠状以盐 黑胡椒粉调味即可

  3. step3

    3: 花椰菜洗净 川烫后沥干水分,放入烤盘淋上白酱及焗烤起司丝。放入烤箱以200度烤约5分钟至表面金黄即可

(创建于2016-06-21)

关键词

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孩子营养早餐食谱
花椰菜的做法

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