低卡牛奶芋泥「西米露」---超简易

材料

"芋头 1/2个","米粒蒟篛,滤水冲净 1包","奶粉 6大匙","蜂蜜或是代糖 适量"

做法

  1. step1

    1: 将芋头以2大碗的水用电锅蒸煮熟,

  2. step2

    2: 果汁机中放入芋头连同煮好的汤,适量砂糖(依个人喜爱添加),和奶粉一起打成泥(若太稠以少许水稀释) 跟蒟篛米混合均匀, 入冰箱冰凉即可

(创建于2016-06-21)

关键词

低卡  简易  芋泥  牛奶  

西米露的做法
西米的做法

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