高钙布丁饭(无调味)

材料

白饭 一碗,洋葱 适量,鸡蛋 一颗,地瓜叶 少许,鲜奶 130ml,起司片 半片,生吻仔鱼 少许

做法

1、吻仔鱼.地瓜叶.洋葱洗净.接着将地瓜叶和洋葱切细

2、一咪油热锅.将洋葱和吻仔鱼先下锅炒香香.再来把白饭和地瓜叶也下锅一起拌炒

3、食材熟后将起司撕小片入锅.拌炒至融化搅拌均匀.起锅备用

4、鲜奶和鸡蛋均匀搅拌后过筛一次.将以上炒熟的食材倒入(全部食材都要浸泡在蛋液中喔)

(创建于2016-07-14)

关键词

高钙    调味  

布丁的做法

小知识

相关食物