白木耳莲子红枣汤-LSY美肌养成秘笈

材料

"白木耳 30g","新鲜莲子 100g","红枣 50g","薏仁 50g","枸杞 10g","水 10人份","冰糖 65g"

做法

  1. step1

    1: 薏仁我会在前一天晚上就开始浸泡,白木耳则是煮前先泡30分,水部份,我都是用十人份的锅子装约8~9分满

  2. step2

    2: 白木耳的梗去掉后, 把5分之1的白木耳打成泥,增加口感,之后加入薏仁下去煮20分,20分后,将莲子,红枣加下去煮15~20分~

  3. step3

    3: 熄火前再加冰糖,等冰糖化了后,直接丢入枸杞,盖上锅盖,闷个半小时或一小时即可~

(创建于2016-06-21)

关键词

红枣汤  莲子红枣汤  莲子  木耳  

红枣的吃法
白木耳的做法

小知识