【爱瘦身食堂】葱爆鸡丁糙米饭

材料

去骨鸡腿肉 1支,青葱 3支,大蒜 3支,辣椒 适量,白精灵菇 4支,糙米 2碗,米酒 1大匙,酱油 1大匙,太白粉 1/2大匙

做法

鸡腿肉去皮切块,大蒜切末,加入酒和酱油醃5分钟后再拌入太白粉。

白精灵菇、青葱些小段,辣椒切丁备用。

热锅不加油,将鸡腿肉两面煎至金黄。

加入葱段和辣椒丁拌炒至葱香四溢,再加入白精灵菇拌炒。

将糙米饭与葱爆鸡丁装盘,即可享用。

(创建于2016-06-21)

关键词

糙米饭  爆鸡丁  葱爆鸡丁  米饭  鸡丁  葱爆  

糙米怎么吃
瘦身食谱

小知识