高纤菠菜牛腱粥

材料

糙米 120g,小米 30g,高纤蔬果鸡高汤 600ml,牛腱肉切丁 120g,盐 3ml,白胡椒 1ml,菠菜切段 60g,葱花 6g,红葱酥 6g

做法

1、备料:菠菜切段、牛腱肉切丁、葱花。

2、将 糙米 及 小米 洗净后泡水2小时,沥干水份倒入电锅内锅。

3、加入 高纤蔬果鸡高汤(600ml)、盐(3ml)、白胡椒粉(1ml)、牛腱肉切丁 稍作搅拌,外锅加 1杯水蒸煮。

4、电锅跳起后加入 菠菜切段 稍作搅拌,外锅再加 1杯水继续蒸煮10分钟即可切掉电源。

5、装碗后撒上 葱花 及 红葱酥 即完成。

(创建于2016-07-16)

关键词

高纤菠菜牛腱粥  牛腱  高纤  

菠菜的做法

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