[得意的一天橄榄油]干贝蟹肉炒甜豆

材料

"得意的一天橄榄油 1匙","甜豆 半斤","小干贝 10颗","蟹肉块 6-8块","盐 少许"

做法

  1. step1

    1: 甜豆先去除头尾蒂头及侧边的硬纤维, 用流动的水, 清洗干净. 小干贝略为清洗表面可能残留的沙土, 小干贝和蟹肉块可以先略为川烫后备用.

  2. step2

    2: 倒入得意的一天橄榄油热锅, 放入甜豆略炒

  3. step3

    3: 甜豆色泽变得油亮后, 将小干贝和蟹肉块倒入拌炒, 由于小干贝和蟹肉块本身有鲜味和咸味, 加入盐调味时, 下手不要太重. 避免完成品过咸.

  4. step4

    4: 美味的干贝蟹肉炒甜豆, 就可以上桌囉

(创建于2016-06-21)

关键词

甜豆  肉炒  蟹肉  

橄榄油的吃法
干贝的家常做法

小知识

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