吻仔鱼南瓜燕麦咸糕

材料

有机燕麦片 一米杯,吻仔鱼 少许,南瓜泥 少许,猪绞肉 少许,温热水 半米杯

做法

1、吻仔鱼洗净.泡水10分钟(比较不会那么咸)

2、燕麦片加入温热水搅拌泡开(让每颗燕麦都有泡到水喔!呈半固体状是正常的)

3、南瓜泥+吻仔鱼+绞肉+燕麦片全部一起搅拌均匀

4、取一浅底小容器内铺上烘焙纸.将搅拌好的材料倒入抹平

5、电锅外锅一杯水.放入蒸架.将搅拌好的燕麦糊摆到蒸架上.按下开关

6、跳起后再闷10分钟即可取出.待凉15分钟会更Q喔!

(创建于2016-07-17)

关键词

燕麦  仔鱼  吻仔鱼  

南瓜的做法

小知识

相关食物