绿豆薏米糖水

材料

绿豆薏米冰糖

做法

1.绿豆薏米洗净,浸泡一个小时左右。

2.之后加入清水绿豆,薏米. 冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。

3.也可以熬成一碗清淡的粥,不放冰糖。

小诀窍

功效:解热,祛湿,健脾 来自网络 薏米,甘、淡,微寒.归脾、胃、肺经,淡渗利湿,微寒清热,以清利湿热为主,兼有健脾之功,适于脾虚湿盛,湿邪下注,及肺痈等. 用于煮粥,主要的功效是清利湿热.也可以加入红小豆,增强利水的功效,帮助您安度这个炎热又潮湿的“长夏”.

(创建于2014-04-15)

关键词

米糖  绿豆薏米  绿豆薏米糖水  薏米  
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