AMC健康烹饪~清蒸鲈鱼

材料

"鲈鱼 一条","姜丝 一把","葱段 2支","辣椒 2支"

做法

  1. step1

    1: 把姜丝先铺平在锅内,并且放入少许水约50公克即可,把鱼铺在姜丝上方,再把葱段辣椒铺在鱼身。

  2. step2

    2: 用Audiotherm 响声仪设为蔬菜视窗+10分钟,用Navigenio 两用电炉的A(全自动)加热。 响声后,移至隔热垫温度降至蔬菜视窗即可开锅食用

(创建于2016-06-21)

关键词

蒸鲈鱼  清蒸鲈鱼  清蒸  健康  

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