笋干东坡肉&蔬菜浓汤
材料
"五花肉 700g","笋干 适量","蒜头 3瓣","葱段 适量","姜片 3片","蕃茄丁 1杯","红萝卜丁 4/5杯","花椰菜丁 1杯","洋葱丁 5/4杯","毛豆 1杯","米酒 1/3杯","酱油 1杯半","冰糖 1大匙","水 适量","九阳智慧全能锅 1台","九阳料理奇机 1台"
做法
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1: 食材大集合。
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2: 笋干先泡水泡软,并将笋干上的盐巴洗净沥干备用。
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3: 五花肉切成6X6正方形。
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4: 用棉绳绑着可以避免烹调时变形。
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5: 将五花肉先汆烫去血水。
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6: 将五花肉、蒜头、姜片、葱段放入内锅中。
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7: 将 调味料倒入,水的量淹过肉即可。
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8: 将内锅放入锅体内。
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9: 上盖手柄顺时针方向阖盖。
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10: 选择主功能:炖煮。
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11: 在主功能灯闪烁时按下'口感'选择「浓郁」。
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12: 口感选择完后,按下「开始」按键,智慧全能锅开始运转。
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13: 将青江菜汆烫后摆盘。
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14: 安全眼尚未落下,表示还处于压力状态,请勿开盖!
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15: 完成摆盘~
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16: 蕃茄浓汤食材大集合。
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17: 将食材放入锅体内。
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18: 水加到中间刻度线。
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19: 扣合杯嘴,选择功能-浓汤,按下启动键。
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20: 20分钟即完成营养满分的蔬菜浓汤。