低热量蒜香雪白菇。by克莉丝塔

材料

"雪白菇 1包","鸿喜菇 1包","蒜头(大颗) 2-3瓣","辣椒 2根","蚝油 约2/3大匙","糖 少许","义大利香料 少许"

做法

  1. step1

    1: 准备食材:雪白菇、鸿喜菇各一包。蒜头、辣椒洗净备用

  2. step2

    2: 菇类切去尾端,稍微清洗 一下。蒜、辣椒切末,备用。

  3. step3

    3: 热锅先不加油,先将菇类炒一下让其出水、出味。变软后捞起备用,并将多余水分倒掉。

  4. step4

    4: 原锅热油,并将蒜、辣椒爆香。

  5. step5

    5: 加入菇类及调味料拌炒后即可盛盘。

  6. step6

    6: 最后再洒上义大利香料或新鲜香草(切末),完成。

(创建于2016-06-21)

关键词

白菇  雪白  雪白菇  蒜香  

低热量食谱

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