补肾美白防癌品-LSY美肌养成秘笈

材料

"黑豆 少许","黄豆 少许","薏仁 少许","水 一碗","冰糖 少许"

做法

  1. step1

    1: 备料: 黑豆,黄豆,薏仁 洗净

  2. step2

    2: 黑豆,黄豆泡水半小时以上, 薏仁加水和冰糖

  3. step3

    3: 放入电锅中蒸, 外锅放半杯水, 蒸两三次. 蒸好后闷15分钟再开锅盖 蒸好放凉, 将整碗蒸好的豆倒入果汁机, 以个人喜爱浓绸度加水, 打成稠状, 不用滤渣

  4. step4

    4: 为了保有颗粒感, 最后再加入蒸好的薏仁即完成了!

(创建于2016-06-21)

关键词

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补肾食谱

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