普洱玫瑰花粥

材料

主料:稻米150克

辅料:茶叶10克,玫瑰花10克

做法

1、普弭加玫瑰泡茶;

2、或取其茶汁与洗净的米同煮粥,可加糖调味出锅。

小诀窍

健康提示:

1.玫瑰花茶,和血平肝,适合情绪起伏,心事烦虚、胸闷不畅之症;

2.普弭味浓泡茶或煮粥,宜淡味,尤其是较敏感者宜慎服,肥胖者固然可频服,但亦须以和为贵;

3.失眠者晚上禁食,疲弱者亦宜慎食;

4.有糖尿病、心悸、心脏性血管病变者切忌浓茶。

食物相克:

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

(创建于2013-09-26)

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