姜黄养生燕麦饼

材料

即食燕麦片 100g,低筋面粉 40g,牛奶 60cc,姜黄粉 1小匙,红枣(去核) 5颗,枸杞 2小匙,亚麻仁 5g,玄米油 20g

做法

1、先把枸杞.红枣泡水洗过用纸吸干水份,红枣去核切碎后,将所有食材放进干净塑胶袋揉匀塑型成长条状(可利用桌面敲击燕麦面糊就可),取出切片放烤盘

2、放进预热180℃的烤箱,用150℃烤15~20分即可。

(创建于2016-07-19)

关键词

麦饼  燕麦  燕麦饼  姜黄  

养生早餐食谱

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