刈菜菜心羊肉汤(可当火锅汤头)
材料
做法
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1: 准备羊肉块。这里用的是冷冻的澳洲羊肉,用本地的更好。
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2: 红枣及枸杞冲洗干净。刈菜洗净切块。
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3: 菜心削去外皮的筋,要把图中红圈外面绿色部份都削掉,剩红圈内的白芯。
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4: 姜丝洗净切丝。菜心切1-1.5cm粗的段。
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5: 蛤蜊放咸水中吐沙。把表面的脏物刷干净。
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6: 汤锅水烧开后,下羊肉块川烫去血水后取出。
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7: 另一汤锅放进羊肉块、菜心、红枣和姜丝,注满水后大火烧开,捞起杂质,盖上锅盖转小火,煮1小时。
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8: 1小时后菜心及羊肉已软,下刈菜及枸杞煮5-8分钟(想刈菜软一点就煮久一点),下蛤蜊,中小火煮到蛤蜊壳张开,试味道,加少许盐调味后便可上桌。
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9: 颜色及汤头都很清爽的羊肉汤,吃完暖呼呼!