自制奇亚籽高纤美身饮

材料

奇亚籽 15g,苹果蜂蜜柚子酱(或其他果酱) 4大匙,奇异果 1颗,百香果 1颗,水 1200cc,柠檬汁 30cc,寒天粉(洋菜粉) 4g

做法

将奇亚籽泡入100cc冷开水(份量外)中吸饱水份。

取容器加入水与寒天粉煮滚后熄火,倒入泡水后奇亚籽拌匀后放凉。

加入苹果蜂蜜柚子酱、奇异果丁、百香果肉、柠檬汁拌匀即完成。

(创建于2016-06-21)

关键词

奇亚籽  高纤    

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