焗鲔鱼块甜椒卷卷面盅
材料
"螺旋面 30g","洋葱 20g","大蒜 一瓣","红黄椒 40g","花椰菜 80g","动物性鲜奶油 200g","水 80g","义大利综合香料、盐、黑胡椒 适量","高野家3A鲔鱼块 适量","起司丝 适量"
做法
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1: 食材如图
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2: 将红黄椒、洋葱切丁,花椰菜切适口大小并去除老皮
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3: 首先将螺旋面放入滚水中煮8分钟,取出后沥干水分并放入烤皿中
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4: 取一锅,热锅后加入适量的油,先爆香洋葱丁与大蒜泥
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5: 再依序加入鲜奶油、水、花椰菜与红黄椒,待沸腾后加入适量的盐、黑胡椒、义大利综合香料调味即可
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6: 将步骤5倒入走骤3已盛装螺旋面的烤盅中,再摆入适量的鲔鱼块
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7: 最后撒上起士丝,放进预热200度西的烤箱烤至起士上色即可享用囉