焗鲔鱼块甜椒卷卷面盅

材料

"螺旋面 30g","洋葱 20g","大蒜 一瓣","红黄椒 40g","花椰菜 80g","动物性鲜奶油 200g","水 80g","义大利综合香料、盐、黑胡椒 适量","高野家3A鲔鱼块 适量","起司丝 适量"

做法

  1. step1

    1: 食材如图

  2. step2

    2: 将红黄椒、洋葱切丁,花椰菜切适口大小并去除老皮

  3. step3

    3: 首先将螺旋面放入滚水中煮8分钟,取出后沥干水分并放入烤皿中

  4. step4

    4: 取一锅,热锅后加入适量的油,先爆香洋葱丁与大蒜泥

  5. step5

    5: 再依序加入鲜奶油、水、花椰菜与红黄椒,待沸腾后加入适量的盐、黑胡椒、义大利综合香料调味即可

  6. step6

    6: 将步骤5倒入走骤3已盛装螺旋面的烤盅中,再摆入适量的鲔鱼块

  7. step7

    7: 最后撒上起士丝,放进预热200度西的烤箱烤至起士上色即可享用囉

(创建于2016-06-21)

关键词

卷面  甜椒  鱼块  鲔鱼  

相关食谱

小知识

相关食物