栗子杜仲鸡脚汤

材料

栗子 100g,杜仲 20g,北耆 10g,党参 10g,陈皮 1片,鸡脚 6只

做法

鸡脚洗净,放入滚水川烫,捞出;栗子去壳及皮膜;杜仲、北耆、党参洗净备用。

陈皮用清水浸泡至软,刮除内面白色的苦瓢。

在锅中倒入八分满的水,放入所有材料,大火煮开转小火继续煮 2 小时即可。

保健小语:杜仲对于肝肾和骨骼有很好的疗效,能强筋健骼,如果常常有腰酸背痛的情况,不妨用杜仲和田七来褒汤,可以达到舒筋活络的作用。

内容摘录:炖补汤保健养身,授权出处:人类智库出版社。

(创建于2016-06-21)

关键词

鸡脚  杜仲  

栗子的吃法
鸡脚汤的做法

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